摘要: 健美操是屬于一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，是一種意識(shí)、有組織的社會(huì)文化活動(dòng)。它融體操、舞蹈、音樂(lè)于一體，通過(guò)赤手空拳的體育鍛煉和健美器械，達(dá)到健身的目的、健美和健心目的。如今，健美操已經(jīng)成為一項(xiàng)大眾化的健身娛樂(lè)運(yùn)動(dòng)，成[閱讀全文:]
摘要: 世界波是一個(gè)體育術(shù)語(yǔ)，通常用于足球比賽中，描述球員通過(guò)極其困難的射門達(dá)到意想不到的精彩進(jìn)球。欣賞性和震撼性是世界波的突出特點(diǎn)。世界波的主要類型是長(zhǎng)程世界波、凌空型世界波、雜耍型世界波、設(shè)定球世界波和烏龍[閱讀全文:]
摘要: 登山（climb mountains），或稱爬山、攀山（Climb the mountain 、Mountaineering technique），是一項(xiàng)戶外運(yùn)動(dòng)。與登山有關(guān)的活動(dòng)包括戶外攀[閱讀全文:]
摘要: 勺子點(diǎn)球（Spoon punishment），又稱帕內(nèi)卡罰（Paneka Punishment）目前常用作足球術(shù)語(yǔ)，是點(diǎn)球的一種方式，即點(diǎn)球手通過(guò)輕輕觸碰足球底部，使足球以拋[閱讀全文:]
摘要: 引體向上是指依靠背部和上肢力量克服一 的自身重量，拉一個(gè) 直到下巴越過(guò)橫桿。引體向上可以追溯到古希臘和古羅馬，是衡量男人 的體質(zhì)，是全國(guó)學(xué)生 身體健康測(cè)試。長(zhǎng)期的引體向上訓(xùn)練，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防和緩[閱讀全文:]
摘要: 有氧運(yùn)動(dòng)是指有氧代謝下的運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，人體氧氣的攝入和消耗保持動(dòng)態(tài)平衡。有氧運(yùn)動(dòng)可以改善身體的攝氧量心肺功能和血液循環(huán)，這是達(dá)到健康效果的最佳途徑之一。特點(diǎn)是強(qiáng)度小，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，每天鍛煉20~6[閱讀全文:]
摘要: 點(diǎn)球大戰(zhàn)（Punish shots-out）基于懲罰規(guī)則，建立了判定方法在典型的淘汰賽中，如果兩隊(duì)在規(guī)定的90分鐘后打平，他們將打兩個(gè)半場(chǎng)，每個(gè)半場(chǎng)15分鐘，總共30分鐘。如果120分鐘后[閱讀全文:]
摘要: 鋼架雪車（skeleton）又稱俯臥雪橇或有舵雪橇，是雪上運(yùn)動(dòng)在傳統(tǒng)雪上汽車基礎(chǔ)上的延伸。運(yùn)動(dòng)員俯身在雪橇上，以俯臥姿勢(shì)滑行，通過(guò)自身的推力和重力為雪地車滑行提供動(dòng)力，并通過(guò)身體運(yùn)動(dòng)控制方向，最高時(shí)速可[閱讀全文:]